Cantidad de Zinc, Zn en Espárragos, en lata, sólidos escurridos

Vegetales y productos

En 100 g (Gramos) de Espárragos, en lata, sólidos escurridos hay 0.4 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad

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Zinc, Zn

Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Espárragos, en lata, sólidos escurridos.

Moluscos, ostra, oriental, en lata 90.95 mg 0.09%
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita 87.13 mg 0.09%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo 78.6 mg 0.08%
Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco 61.04 mg 0.06%
Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,, 45.15 mg 0.05%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo 39.3 mg 0.04%
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo 37.92 mg 0.04%
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo 33.24 mg 0.03%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de 18.75 mg 0.02%
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela 17.46 mg 0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de 17.31 mg 0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1, 17.29 mg 0.02%
Moluscos, ostra, Pacífico, crudo 16.62 mg 0.02%
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido 15.4 mg 0.02%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado 15.1 mg 0.02%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales 14.4 mg 0.01%
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo 14.15 mg 0.01%
Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido 13.64 mg 0.01%
Bebidas, rico chocolate, polvo 13.64 mg 0.01%
Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo 13.64 mg 0.01%
Espárragos, en lata, sólidos escurridos

Espárragos, en lata, sólidos escurridos es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Espárragos, en lata, sólidos escurridos se enumeran a continuación.

Agua 93.98 g 93.98%
La energía (calorías) 19 kcal
Energía (julios) 81 kJ
Proteína 2.14 g 2.14%
lípido total (grasa) 0.65 g 0.65%
Ceniza 0.77 g 0.77%
Hidratos de carbono, por diferencia 2.46 g 2.46%
Fibra, dietética total 1.6 g 1.6%
Azúcares, total de 1.06 g 1.06%
Calcio, Ca 16 mg 0.02%
Hierro, Fe 1.83 mg
El magnesio, Mg 10 mg 0.01%
El fósforo, P 43 mg 0.04%
Potasio, K 172 mg 0.17%
Sodio, Na 287 mg 0.29%
Zinc, Zn 0.4 mg
Cobre, Cu 0.096 mg
El manganeso, Mn 0.17 mg
El selenio, Se 1.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 18.4 mg 0.02%

Nutrientes en Espárragos, en lata, sólidos escurridos